Stop Tabac Alpha360
“Tout apprentissage, tout changement durable, commence par un état de conscience modifié” D.Elman
Retrouvez votre liberté grâce aux neurosciences
Dès les années 1980, les travaux pionniers du Dr David Spiegel (Stanford University) montraient qu’une seule séance d’hypnose pouvait induire une abstinence prolongée, avec près d’un quart des participants encore non-fumeurs après deux ans. Bien que issus d’une approche clinique non randomisée, ces résultats ont ouvert la voie aux recherches modernes sur l’efficacité durable de l’hypnose.
Pourquoi l’état hypnotique facilite-t-il l’arrêt du tabac ?
Une étude récente (Zhang et al., 2025, “Hypnotherapy versus Nicotine Replacement Therapy: Neural Mechanisms of Smoking Cessation”) nous aide à comprendre les mécanismes cérébraux en jeu. Cet essai comparatif avec enregistrement EEG a comparé l'hypnothérapie aux substituts nicotiniques (patchs).
Les enseignements majeurs de l'étude :
Efficacité accrue : L’hypnose produit un taux d’abstinence plus élevé que les patchs, avec une diminution marquée des envies et du stress.
Réorganisation cérébrale : L’analyse EEG montre une augmentation des ondes alpha et thêta, typiques d’un état de relaxation concentrée.
Contrôle retrouvé : On observe une activation du cortex préfrontal (siège des décisions conscientes) et une désactivation des zones de craving (circuit dopaminergique).
L’étude suggère que l’hypnose ne repose pas sur la simple "volonté" : elle réorganise la hiérarchie de vos réponses cérébrales. Vous devenez capable de dissocier le geste automatique du besoin réel pour retrouver un contrôle apaisé.
Le Protocole Alpha360
En hypnose, votre cerveau se place dans un état d’attention intérieure calme. Cela réduit votre réactivité émotionnelle aux signaux du tabac et renforce votre capacité à choisir. Le protocole Alpha360 exploite ce mécanisme pour transformer le réflexe de dépendance en réflexe de liberté.
Votre engagement : la clé du succès
Nombreux sont les fumeurs à croire que l’hypnothérapeute détient une formule magique. Ce n’est pas le cas : la réussite repose avant tout sur votre motivation, votre collaboration et votre engagement personnel. L’abstinence durable naît d’une véritable volonté de transformer vos habitudes, vos comportements et votre relation à votre environnement.
Votre Accompagnement
(Forfait 4 séances)
Le sevrage tabagique demande un soutien dans la durée. Je vous accompagne avec bienveillance via un parcours structuré :
1ʳᵉ séance (2 heures) : Entretien approfondi, analyse de votre profil et première séance d’hypnose.
2ᵉ séance (1 heure) : Environ 1 semaine plus tard. Renforcement des motivations et installation des premiers automatismes positifs.
3ᵉ séance (1 heure) : Environ 1 mois plus tard. Consolidation, gestion du stress et prévention des rechutes.
4ᵉ séance (1 heure) : Facultative. Séance d’entretien ou de réactivation des ancrages, utilisable jusqu’à un an après la première séance.
Tarif du forfait : 580 CHF
(Forfait de 4 séances, non remboursable)
