Perte de poids Alpha 360
“La liberté, c’est le pouvoir de choisir ses chaînes” J.J.Rousseau
Retrouvez un rapport apaisé à votre corps et à votre image
Vous reconnaissez-vous dans ces aspirations ? « Je veux améliorer ma santé, prévenir les maladies, avoir plus d'énergie », « Je veux me sentir mieux dans mon corps, être à l’aise dans mes vêtements, être re-connu(e) autrement », « Je veux pouvoir bouger, jouer avec mes enfants, ne plus être limité(e) », « Je veux éviter le diabète, l’hypertension, l’hospitalisation ».
Mais aussi dans ces interrogations... « Comment je vais tenir dans la durée ? », « Et si je perds puis je reprends ? », « Est-ce que je dois faire un régime strict ou un changement durable ? », « Et si je ne réussis pas ? », « Comment gérer le stress ou les émotions sans manger ? », « Et la vie sociale, les repas, les sorties ? ».
Une expérience partagée
L’alimentation fait partie des besoins vitaux. En tant que thérapeute, j’ai longtemps observé les autres chercher l'équilibre, avant de comprendre que je faisais moi aussi partie de ce chemin. Comme beaucoup, j’ai connu les variations du poids, les phases de lutte, de doute, de découragement et aussi ces moments de paix où l’on sent le corps et l’esprit respirer ensemble. Mon propre rapport au poids m’a appris que la légèreté n’est pas seulement une affaire de chiffres, mais une question d'équilibre intérieur.
Le Protocole Alpha360
Le programme Alpha360 est un accompagnement personnalisé qui s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver un rapport apaisé à leur corps, à la nourriture et à leurs émotions, sans rentrer dans la logique des régimes ni du contrôle permanent.
Il s’agit d’un parcours global, mêlant l’hypnose, la conscience corporelle, le mouvement et la rééducation des signaux internes pour rétablir une relation naturelle et intuitive à l'alimentation. De la compréhension des automatismes à la consolidation des nouveaux comportements, vous êtes accompagné(e) à chaque étape. Lorsque cela s'avère utile, je collabore également avec des professionnels de la nutrition pour un suivi complet.
Votre Accompagnement (Forfait 4 séances)
Je vous accompagne avec bienveillance dans ce processus de changement durable :
1ʳᵉ séance – Déclic et motivation (2 heures) : Entretien approfondi sur vos valeurs et vos peurs, analyse du profil et première séance d’hypnose.
2ᵉ séance – Rééducation (1 heure) : Environ 1 semaine plus tard. Rééducation des signaux internes (sommeil, stress, grignotage). Renforcement des motivations et installation des premiers automatismes positifs.
3ᵉ séance – Consolidation (1 heure) : Délai à définir ensemble. Gestion du stress, changement d'estime de soi et prévention des rechutes.
4ᵉ séance – Suivi (1 heure) : Facultative. Séance d’entretien ou de réactivation des ancrages, utilisable jusqu’à un an après la première séance.
Tarif du forfait : 580 CHF
(À payer au premier rendez-vous, en cash. Forfait non remboursable)
